バーコードプリンタ、ハンドラベラーの新盛ソリューションズ株式会社

2016年10月

2016年10月26日

ストレスチェック

職場でのストレスに関心が高まり始めてから随分年月が経ちましたが、みなさんはいかがでしょうか?

先日弊社でもストレスチェックが行われましたが私はあまりストレスが溜まっていないそうです。
ストレスは溜まってしまうものなので溜めないことよりも発散する方法を身につけることが大切です。

お酒を飲んでストレスを発散する人。週末に外出してストレスを発散する人などさまざまな発散方法はあると思いますので自分に合ったストレス発散方法を見つけてください。

座禅や瞑想などをすると脳が休まり良いという話も聞きます。

ただしストレスは発散するよりも溜まるスピードが早いですので定期的にストレスチェックを行い、自分の状態を理解することが一番大切かもしれません。